jem nie jem

cos musiales pokickcac bo zawsze go jem na snaidanie z ronymi dodatkami i mi sie udaje i nie nudzi

ja jem codziennie po 2 placki z serem bialym i jest ok, wiecej bialka jednoczesnie nie czujac smaku twarogu. dodaje go do zmiksowanego jajka i mieszam razem na jednolita mase

profilaktycznie sie nie liczy ja tez omege i wiraminy profilaktycznie jem

*******isz dobre sniadanie jem juz takie od 4miesiecy i nie narzekam

500g kury to niewiele;) teraz jem czasami tyle i szału nie ma;)

o detonatorze faktycznie moglby tak napisac ale nie o bialku to tak jakbym napisal ze codziennie jem 300g bialek jaj o przyredukowalem , miesnie nabraly gestosci i wogule mam mase jak jasna dupa a nawet efekt powinien byc lepszy bo bialko jaja jest najbardziej zblizone do aminogramu bialka czlowieka Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-05 [...]

jem jojka nie spac pisdy

[...] drugi raz wylac i jak zamarznie to bedzie mozna smigac wody fhui idzie na takie cos ponad godzine hydrant na max rozkrecony woda leci leci a nawet 1/3 jeszcze nie ma jem golabki ze sloika i zapijam hoop colą, jak masa to masa Glacy kobita nas podglada bo dzis wyczaila cos takiego jak sfd.pl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-12 [...]

2 x tortilla + kanapka italiano + duzy szejk taki zestaw jem jak jade z aga do mcdonalda hahaha wczoraj nokałt na parapetowie nic nie pamietam zaraz jade do sułtana matka sie pyta czy mieszkam jeszcze z nimi

ja nie trzymam teraz diety.. ale stara sie jeść 2 obiadki no i jeszcze kilak takich posiłków jem co chcę hhe NO ostro u mnie tak samo.. troche przepłynie się i kurva ciężko jakoś itd.. wcześniej jak chodziłem na basen to ważyłem 50kg a teraz 80 hehe wiec kurva balans sie zrobil tez

zap*****lam jak osioł bez węgli chodzę jak muł i szef się wk***ia, a tak co trzeci dzień jem żeby się najeść nie przejeść a pozostałe dwa ograniczam bardzo, mam siłę by pracować i ćwiczyć wieć jestem zadowolony. Trochę tylko lipa, że czasem nie wyrobię na trening bo rotacja się pierniczy, ale cóż, życie

Widać że skupiasz sie na suplach i saa. A zapominasz o podstawach tzn jedzeniu. 37 w łapie po pół roku na mostku i wczesniejszej masie na 3 środkach? Musisz zrozumieć że bez żarcia to możesz bić i 2g testa tren i tysiac supli i nic nie bedzie z tego wszystkiego nie będzie. Co to za rozkład makro? Mase robisz na 90g węgli i 550 tłuszczu? Co to [...]

kulturysta nie jestem a jem pizee

jak jaeden przehvj kazdy miche trzyma hahahaha a ja troche jem troche nie :D ogolnie inne problemy mam ale rosne

jak idziesz sie polozyc co tam to sie nie dowiesz jem obiad spory

malo wegli jem ! inne cel mam kociuś wieczorem pojdzie tez kura w podobnej ilosci trzeba miec sile bo do dziewuchy jade jutro bareczki mam, nowe rostepy wyszly, tylko nie wem jak je tlumaczyc, bo ani z przodu ani z tylu, moze szerokosc ?!

ja wczoraj 450g kurczaka i 800 g ziemniekow ale bez salatki, nie weszla juz , bo zawsze jem na koniec tak jakos :D

A ja jem świąteczne pierogi i niczym się nie przejmuje <3

diety nie mam prawdę mówiąc, jem wartościowe rzeczy i licze w przyblizeniu ile czego mi brakuje i np dziennie po trneingu 100g ryzu kurczaczek itp poprostu jem konkretne rzeczy ale nie co do grama, lecz z normalnego jedzenia zawsze mam nadmiar b w t ale i tak dowalałem odzywkami.

No chyba pisalem maile dwa do Ciebie z propozycja nie?! Konta chyba faktycznie tylko do rozsylania spamu uzywasz... ;) Wtorki i czwartki. I wodka nie bo mi szkoda Twojej watroby a mnie odwadnia za bardzo bo jem kreatyne aktualnie a jestem wontły ;) Sok se wypijemy cnie ;) A wodke jakos w lato.